Kesäkurpitsalasse
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 21g | 3.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 19g | 31kcal | 3.6g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 5.9g | 16kcal | 1.1g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 3.8g | 13kcal | 0.1g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 6.6g | 4.9kcal | 0.3g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 3.5g | 14kcal | 1g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 5.4g | 0.9kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 130g | 167kcal | 12.6g | 2.8g | 11.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 65g | 84kcal | 6.3g | 1.4g | 5.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 42kcal | 3.2g | 0.7g | 2.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 9.7g | 2.2g | 8.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu