Kalkkaron smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka 0,3% (Eldorado), annos 250g		18g	12kcal	2.1g	0.7g	0.1g	0g
Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g		18g	7.4kcal	0.2g	1.2g	0.1g	0.7g
Sokeri		1.7g	6.8kcal	0g	1.7g	0g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		28g	7.5kcal	0.9g	0.9g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	130g	67kcal	6.4g	9g	0.4g	1.4g
	Valittu annoskoko	65g	33kcal	3.2g	4.5g	0.2g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	33g	17kcal	1.6g	2.3g	0.1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	51kcal	4.9g	6.9g	0.3g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu