Kalkkaron smoothie

Aineet tehosekoittimeen (marjat jäisenä!).

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa

Kalkkaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka 0,3% (Eldorado), annos 250g18g12kcal2.1g0.7g0.1g0g
Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g18g7.4kcal0.2g1.2g0.1g0.7g
Sokeri 1.7g6.8kcal0g1.7g0g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 28g7.5kcal0.9g0.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana130g67kcal6.4g9g0.4g1.4g
Valittu annoskoko65g33kcal3.2g4.5g0.2g0.7g
Annoskoko puolitettuna33g17kcal1.6g2.3g0.1g0.4g
Arvot/100g100g51kcal4.9g6.9g0.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=245196