Helmipuuro
Suolaa 1tl
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana) | 8.4g | 31kcal | 0g | 7.3g | 0g | 0g | |
| Kevytmaitojuoma 25g | 56g | 22kcal | 1.9g | 1.7g | 0.8g | 0g | |
| Voi | 0.3g | 2kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 130g | 110kcal | 3.8g | 18g | 2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 65g | 55kcal | 1.9g | 9g | 1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 28kcal | 1g | 4.5g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 2.9g | 13.8g | 1.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu