Jauhelihakastike kasvisten kera

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		20g	145kcal	0.2g	0.1g	16.3g	0g
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		189g	320kcal	35.8g	0g	18.8g	0g
Sipuli		20g	6.1kcal	0.3g	1g	0g	0.3g
Vehnäjauho puolikarkea		26g	89kcal	2.7g	18.2g	0.3g	0.9g
Vesi, vesijohtovesi		241g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Punaviini		20g	14kcal	0.1g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio		4.4g	13kcal	0.4g	0.6g	1g	0.1g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		80g	83kcal	2.8g	14.4g	0.9g	2.3g
Ruokakerma Valio 5%		40g	24kcal	0.5g	1.1g	2g	0g
	Annoskoko tuplana	1280g	1391kcal	85.6g	70.8g	78.6g	7.2g
	Valittu annoskoko	640g	696kcal	42.8g	35.4g	39.3g	3.6g
	Annoskoko puolitettuna	320g	348kcal	21.4g	17.7g	19.7g	1.8g
	Arvot/100g	100g	109kcal	6.7g	5.5g	6.1g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu