Lara90 sanoi...
Yksi annos painaa n. 16g
torstai 29.03.2012 klo 13:46
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 264g | 906kcal | 26.9g | 184.9g | 3.2g | 9.2g | |
Kurpitsansiemenet, kuivattu | 61g | 330kcal | 14.9g | 10.8g | 28g | 2.4g | |
Kuorittu seesaminsiemen (Gogreen) | 61g | 358kcal | 16g | 5.7g | 33.3g | 7.1g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 61g | 197kcal | 17.7g | 4.3g | 12.2g | 18.7g | |
Auringonkukansiemen | 102g | 603kcal | 23.4g | 12.8g | 50.3g | 6.1g | |
Rypsiöljy | 91g | 809kcal | 0g | 0g | 91.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1280g | 6407kcal | 197.8g | 437g | 436.8g | 87g | |
Valittu annoskoko | 640g | 3203kcal | 98.9g | 218.5g | 218.4g | 43.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 320g | 1602kcal | 49.5g | 109.3g | 109.2g | 21.8g | |
Arvot/100g | 100g | 500kcal | 15.5g | 34.1g | 34.1g | 6.8g |