Tonnikalatahna esim uuniperunalle
Ainekset sekaisin tehosekoittimessa, mausta suolalla, mustapippurilla ja limemehulla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Rubylips
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Rubylips
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 251g | 703kcal | 6.3g | 8.8g | 70.3g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 251g | 262kcal | 56.3g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Paprika punainen | 34g | 10kcal | 0.3g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Ruohosipuli, tuore | 67g | 18kcal | 0.9g | 2.5g | 0.4g | 0.7g | |
| Kurkku | 38g | 4.1kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1280g | 1994kcal | 128g | 26.6g | 149.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 640g | 997kcal | 64g | 13.3g | 74.6g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 320g | 498kcal | 32g | 6.7g | 37.3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 10g | 2.1g | 11.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu