Neppiksen lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		462g	1109kcal	80.9g	0g	92.4g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		5.8g	42kcal	0.1g	0.1g	4.6g	0g
Pellavansiemenrouhe,Risetti		12g	58kcal	2.9g	3.8g	3.3g	3.3g
Ruislese (Elovena plus), annos 20g		3.5g	6.2kcal	0.5g	0.7g	0.1g	1.5g
Kananmuna kuorineen punnittu		69g	87kcal	7.6g	0.2g	6.2g	0g
Rosmariini, tuore (-), annos 10g		4.6g	6.1kcal	0.1g	1g	0.3g	0.6g
Kevytkerma, Pirkka , vähälaktoosinen, iskukuumennettu (Ingman), annos 50g		58g	69kcal	1.8g	2.6g	5.8g	0g
Paprikajauhe		2.3g	7.4kcal	0.3g	0.4g	0.3g	0.9g
Valkopippuri, annos 1g		1.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		5.8g	3.5kcal	0.3g	0.5g	0g	0g
Pirkka Sambal oelek -chilitahna (10g)		12g	8.1kcal	0.4g	0.4g	0.5g	0g
Jauhelihamauste, annos 15g		4.6g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1280g	2794kcal	189.8g	19.4g	227g	12.6g
	Valittu annoskoko	640g	1397kcal	94.9g	9.7g	113.5g	6.3g
	Annoskoko puolitettuna	320g	699kcal	47.5g	4.9g	56.8g	3.2g
	Arvot/100g	100g	218kcal	14.8g	1.5g	17.7g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu