Broilerinuudeliwok
Kaikki samaan läjään, ensin vain keität ja kypsennät erikseen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Buugi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Buugi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan paistisuikaleet marinadissa | 197g | 305kcal | 31.5g | 2g | 19.7g | 0g | |
| Pirkka Aasia vehnänuudeli | 109g | 383kcal | 12g | 80.9g | 1.3g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 197g | 59kcal | 3.5g | 10.2g | 0.6g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 66g | 210kcal | 0.7g | 51.8g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 8.7g | 79kcal | 0g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Oliiviöljy | 6.6g | 58kcal | 0g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.9g | 2.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Chili paprika punainen | 1.7g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 53g | 32kcal | 0.6g | 1.5g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1281g | 2257kcal | 96.8g | 293.8g | 79g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 641g | 1128kcal | 48.4g | 146.9g | 39.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 320g | 564kcal | 24.2g | 73.5g | 19.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 7.6g | 22.9g | 6.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu