Hesarin täytetyt paprikat
Ohje Hesarin Ruokatorstai keittokirjasta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa
Mokso1
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa
Mokso1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 241g | 62kcal | 2.2g | 11.1g | 1g | 4.8g | |
| Paistijauheliha 10% | 175g | 297kcal | 35g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 44g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 61g | 75kcal | 1.3g | 16.6g | 0.2g | 0.5g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 44g | 66kcal | 7g | 1.7g | 3.5g | 0g | |
| Ranskankerma, Ingman | 44g | 118kcal | 1.1g | 1.7g | 12.2g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 33g | 128kcal | 9.5g | 0g | 9.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1281g | 1514kcal | 113.4g | 66.4g | 88.6g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 641g | 757kcal | 56.7g | 33.2g | 44.3g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 320g | 379kcal | 28.4g | 16.6g | 22.2g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.9g | 5.2g | 6.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu