Helpoin makaronilaatikko (with a twist)

1. Laita uuni lämpenemään 200 asteeseen.

2. Sulata voi ja voitele uunivuoka.

3. Ruskista jauheliha sekä sipuli ja lisää mausteet.

4. Sekoita keskenään jauhelihasekoitus, makaronit ja juustoraaste ja kaada uunivuokaan.

5. Lämmitä pannulla vesi ja sulata sekaan demi-glace.

6. Kumoa liemi uunivuokaan.

7. Kypsennä uunissa 200 asteessa noin puoli tuntia.

Voilá!

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa

Chritoni
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen140g195kcal26.6g0g9.8g0g
Makaroni ( tumma Torino )140g490kcal25.2g82.6g5.5g8.4g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss53g163kcal12.6g0.4g12.1g0g
Demi-glace kastikepohja (1 dl, Karjaportti)70g49kcal8.4g2.1g0.7g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi35g3.5kcal0.5g0.5g0g0g
Suola, annos 3g3.5g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 3.5g11kcal0.5g0.6g0.5g1.3g
Vesi175g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g3.5g26kcal0g0g2.8g0g
Rypsiöljy 7g62kcal0g0g7g0g
Vehnäjauho, sunnuntai11g37kcal1.3g7.5g0.2g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1281g2070kcal150.2g187.4g77.2g20g
Valittu annoskoko641g1035kcal75.1g93.7g38.6g10g
Annoskoko puolitettuna320g518kcal37.6g46.9g19.3g5g
Arvot/100g100g162kcal11.7g14.6g6g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=416611