Mustikka-raejuustorahka
Sekoita ja voila!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Huuhkaja
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Huuhkaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 4000g | 2240kcal | 340g | 200g | 8g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 1360g | 952kcal | 204g | 27.2g | 4.1g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 960g | 326kcal | 4.8g | 61.4g | 5.8g | 31.7g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 80g | 299kcal | 1g | 73.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12800g | 7635kcal | 1099.6g | 724.4g | 35.8g | 63.4g | |
| Valittu annoskoko | 6400g | 3818kcal | 549.8g | 362.2g | 17.9g | 31.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3200g | 1909kcal | 274.9g | 181.1g | 9g | 15.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 8.6g | 5.7g | 0.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu