Jauheliha-fetakastike
Paista jauheliha ja mausta mieleisilläsi mausteilla (esim chili, valkosipuli-/sipulijauhe, aromisuola).
Lisää sekaan tomaattimurska ja ruokakerma.
Kiehauta.
Sekoita joukkoon murskattu feta ja hauduta hetken.
Tarjoa esimerkiksi pastan kera.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Snanna88
Lisää sekaan tomaattimurska ja ruokakerma.
Kiehauta.
Sekoita joukkoon murskattu feta ja hauduta hetken.
Tarjoa esimerkiksi pastan kera.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha, Pirkka | 2133g | 3584kcal | 426.7g | 0g | 213.3g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 1067g | 587kcal | 33.1g | 68.3g | 21.3g | 0g | |
| Feta, apetina classic (Arla), annos 100g | 533g | 1387kcal | 80g | 1.1g | 117.3g | 0g | |
| Tomaattimurska | 2667g | 784kcal | 14.9g | 141.3g | 5.3g | 50.7g | |
| Annoskoko tuplana | 12800g | 12683kcal | 1109.4g | 421.4g | 714.4g | 101.4g | |
| Valittu annoskoko | 6400g | 6341kcal | 554.7g | 210.7g | 357.2g | 50.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3200g | 3171kcal | 277.4g | 105.4g | 178.6g | 25.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 8.7g | 3.3g | 5.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu