Kevyempi majokastike kalapuikoille
1 annos on 1 teelusikallinen
Reseptistä tulee n. 29 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
Reseptistä tulee n. 29 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmajoneesi, X-tra | 1736g | 5033kcal | 15.6g | 145.8g | 486g | 0g | |
| Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 4339g | 2820kcal | 138.8g | 208.3g | 151.9g | 0g | |
| Tzatziki dippi (Estrella), annos 15g | 325g | 976kcal | 73.2g | 157.8g | 5.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12800g | 17660kcal | 455.2g | 1023.8g | 1286.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6400g | 8830kcal | 227.6g | 511.9g | 643.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3200g | 4415kcal | 113.8g | 256g | 321.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 3.6g | 8g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu