Lara90 sanoi...
Yksi annos painaa n. 16g
torstai 29.03.2012 klo 13:46
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 2641g | 9063kcal | 269.1g | 1848.9g | 31.7g | 92.4g | |
Kurpitsansiemenet, kuivattu | 610g | 3298kcal | 149.3g | 108.5g | 279.8g | 23.8g | |
Kuorittu seesaminsiemen (Gogreen) | 610g | 3584kcal | 160.3g | 56.7g | 333.4g | 70.7g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 610g | 1970kcal | 176.8g | 42.7g | 121.9g | 186.5g | |
Auringonkukansiemen | 1016g | 6033kcal | 233.7g | 128g | 502.9g | 61g | |
Rypsiöljy | 914g | 8085kcal | 0g | 0g | 914.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 12800g | 64064kcal | 1978.4g | 4369.6g | 4368g | 868.8g | |
Valittu annoskoko | 6400g | 32032kcal | 989.2g | 2184.8g | 2184g | 434.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 3200g | 16016kcal | 494.6g | 1092.4g | 1092g | 217.2g | |
Arvot/100g | 100g | 501kcal | 15.5g | 34.1g | 34.1g | 6.8g |