Tomaattinen salaatti
Pese.
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 1760g | 827kcal | 35.2g | 176g | 0g | 44g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 320g | 80kcal | 2.9g | 14.7g | 1.3g | 6.1g | |
| Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g | 640g | 160kcal | 14.7g | 17.9g | 1.9g | 6.4g | |
| Tomaatti, tuore | 3680g | 747kcal | 22.1g | 139.8g | 11g | 51.5g | |
| Annoskoko tuplana | 12800g | 3628kcal | 149.8g | 696.8g | 28.4g | 216g | |
| Valittu annoskoko | 6400g | 1814kcal | 74.9g | 348.4g | 14.2g | 108g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3200g | 907kcal | 37.5g | 174.2g | 7.1g | 54g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 1.2g | 5.4g | 0.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu