Tiian perunamuusi
Kypsänä 1182
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 5188g | 3950kcal | 97.5g | 804.2g | 10.4g | 51.9g | |
| Voi | 43g | 310kcal | 0.5g | 0.2g | 34.7g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 1169g | 304kcal | 38.6g | 36.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12800g | 9127kcal | 273.2g | 1681.2g | 90.2g | 103.8g | |
| Valittu annoskoko | 6400g | 4564kcal | 136.6g | 840.6g | 45.1g | 51.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3200g | 2282kcal | 68.3g | 420.3g | 22.6g | 26g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 2.1g | 13.1g | 0.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu