Pähkinä-rusinasekoitus, Grefinn Super nuts
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 1164g | 7915kcal | 171.1g | 38.4g | 758.8g | 185g | |
| Cashewpähkinä | 1552g | 8909kcal | 310.3g | 291.7g | 719.1g | 54.3g | |
| Hasselpähkinä | 776g | 4996kcal | 109.4g | 26.4g | 473.2g | 135.8g | |
| Parapähkinä | 453g | 3034kcal | 64.8g | 11.7g | 300.6g | 33.9g | |
| Manteli | 1422g | 8759kcal | 342.2g | 93.9g | 768g | 102.4g | |
| Rusina | 1034g | 3024kcal | 29g | 621.6g | 5.2g | 100.3g | |
| Annoskoko tuplana | 12800g | 73275kcal | 2053.6g | 2167.4g | 6049.8g | 1223.4g | |
| Valittu annoskoko | 6400g | 36638kcal | 1026.8g | 1083.7g | 3024.9g | 611.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3200g | 18319kcal | 513.4g | 541.9g | 1512.5g | 305.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 573kcal | 16g | 16.9g | 47.3g | 9.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu