Hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita ainekset kulhoon
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 1469g | 881kcal | 5.9g | 220.3g | 1.5g | 20.6g | |
| Banaani, kuorittu | 1340g | 1166kcal | 14.2g | 245.2g | 5.4g | 24.1g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1715g | 766kcal | 3.3g | 161.6g | 1.7g | 30.9g | |
| Päärynä kuorittu | 1876g | 813kcal | 5.8g | 150.1g | 1.9g | 73.2g | |
| Annoskoko tuplana | 12800g | 7254kcal | 58.4g | 1554.4g | 21g | 297.6g | |
| Valittu annoskoko | 6400g | 3627kcal | 29.2g | 777.2g | 10.5g | 148.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3200g | 1814kcal | 14.6g | 388.6g | 5.3g | 74.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.5g | 12.1g | 0.2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu