Palautusjuoma (itsetehty)
Sekoita shakerissa ja lisää vesi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Heraproteiini(Nutriplus Whey 8100) | 3200g | 12736kcal | 2592g | 192g | 160g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 1200g | 4440kcal | 42g | 996g | 24g | 0g | |
| Malto, Fast Malto6 | 2000g | 7560kcal | 0g | 1940g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12800g | 49472kcal | 5268g | 6256g | 368g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6400g | 24736kcal | 2634g | 3128g | 184g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3200g | 12368kcal | 1317g | 1564g | 92g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 387kcal | 41.2g | 48.9g | 2.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu