LaGordan sillisalaatti
Sekoita ainekset ja nauti sillisestä salaatista 
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Lagorda
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Lagorda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sillisalaatti (Saarioinen), annos 100g | 3840g | 2304kcal | 115.2g | 245.8g | 96g | 57.6g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 2560g | 1664kcal | 332.8g | 51.2g | 7.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12800g | 7936kcal | 896g | 594g | 207.4g | 115.2g | |
| Valittu annoskoko | 6400g | 3968kcal | 448g | 297g | 103.7g | 57.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3200g | 1984kcal | 224g | 148.5g | 51.9g | 28.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 7g | 4.6g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu