Tomaatti-juustokeitto
1 iso sipuli
6 valkosipulin kynttä
1 rkl voita
1 prk tomaattimurskaa
1 l kasvislientä
2 tl paprikajauhetta
1/2 tl rouhittua mustapippuria
1/2 rkl sokeria
1/2 prk (100g) tuorejuustoa
Lisäksi:
1 punainen paprika & pala kurkkua
Kuullota sipuli.
Lisää tomaattimurska, kasvisliemi, mausteet ja sokeri.
Keitä n. 30 min. Lisää tuorejuusto, paprika ja kurkku.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 356 grammaa
Joshie
6 valkosipulin kynttä
1 rkl voita
1 prk tomaattimurskaa
1 l kasvislientä
2 tl paprikajauhetta
1/2 tl rouhittua mustapippuria
1/2 rkl sokeria
1/2 prk (100g) tuorejuustoa
Lisäksi:
1 punainen paprika & pala kurkkua
Kuullota sipuli.
Lisää tomaattimurska, kasvisliemi, mausteet ja sokeri.
Keitä n. 30 min. Lisää tuorejuusto, paprika ja kurkku.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 356 grammaa
Joshie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 375g | 101kcal | 4.9g | 18g | 0.7g | 6.4g | |
| Valkosipuli | 75g | 81kcal | 5.9g | 12.2g | 0.4g | 1.6g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 67g | 492kcal | 0.7g | 0.7g | 53.9g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio 0,4% (Knorr) | 60g | 150kcal | 6.6g | 1.8g | 13.2g | 0.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2997g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska (Eldorado), annos 390g | 1169g | 304kcal | 14g | 53.8g | 3.5g | 0g | |
| Sokeri | 18g | 73kcal | 0g | 18g | 0g | 0g | |
| Kurkku | 749g | 82kcal | 4.2g | 10.5g | 0.7g | 5.2g | |
| Paprika punainen | 599g | 175kcal | 5.6g | 27g | 2.4g | 11.4g | |
| Tuorejuusto ruohosipuli Creme Bonjour | 300g | 899kcal | 10.2g | 12.9g | 89.9g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 12816g | 4714kcal | 104.2g | 309.8g | 329.4g | 57g | |
| Valittu annoskoko | 6408g | 2357kcal | 52.1g | 154.9g | 164.7g | 28.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3204g | 1179kcal | 26.1g | 77.5g | 82.4g | 14.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.8g | 2.4g | 2.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu