Broileri kastike
Ruskista broileri lisöö sipuli paprika ja liha liemi hauduta kypsäksi lisää kerma ja suuriste kiehuta viellä minuutti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Pipa1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Pipa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 3366g | 3606kcal | 777.6g | 0g | 50.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 66g | 185kcal | 6.2g | 11.9g | 12.6g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1503g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 601g | 1984kcal | 12g | 18g | 210.4g | 0g | |
| Paprika, punainen | 271g | 70kcal | 2.4g | 12.4g | 1.1g | 5.4g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 601g | 60kcal | 9g | 9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12816g | 11810kcal | 1614.4g | 102.6g | 549.2g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 6408g | 5905kcal | 807.2g | 51.3g | 274.6g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3204g | 2953kcal | 403.6g | 25.7g | 137.3g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 12.6g | 0.8g | 4.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu