Munapizza
Munana valkuinen vatkataaan vaahdoksi, joukkoon keltuainen ja ripaus suolaa Levitä pellille ja esipaista 10min.
Lisää täytteet ja paista vielä 15-20min..
namnam
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Lorale
Lisää täytteet ja paista vielä 15-20min..
namnam
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Lorale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 1080g | 458kcal | 105.9g | 4.3g | 1.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikalaa chilikastikkeessa (Pirkka 185g) | 1332g | 1865kcal | 173.2g | 86.6g | 93.2g | 0g | |
| Ananaspalat ,Dole | 1634g | 834kcal | 4.9g | 202.7g | 1.6g | 13.1g | |
| Jalopenoviipaleet (Pirkka), annos 100g | 720g | 166kcal | 4.3g | 23g | 6.5g | 0g | |
| Mozzarella 17% (Pirkka) | 1440g | 3384kcal | 288g | 7.2g | 244.8g | 0g | |
| Pestokastike, yrttikastike | 108g | 528kcal | 8.8g | 1.5g | 53.9g | 4.3g | |
| Majoneesi felx kevyt | 72g | 223kcal | 1.4g | 7.2g | 21.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12816g | 14913kcal | 1173g | 665g | 845.4g | 34.8g | |
| Valittu annoskoko | 6408g | 7457kcal | 586.5g | 332.5g | 422.7g | 17.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3204g | 3728kcal | 293.3g | 166.3g | 211.4g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 9.2g | 5.2g | 6.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu