Italianpata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha 10%		150g	255kcal	30g	0g	15g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		188g	38kcal	1.1g	7.1g	0.6g	2.6g
Ketsuppi, Heinz		23g	23kcal	0.2g	5.4g	0g	0.3g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		75g	77kcal	2.6g	13.5g	0.8g	2.2g
Sipuli (kuorittu)		21g	5.6kcal	0.3g	1g	0g	0.4g
Valkosipuli		5.6g	6.1kcal	0.4g	0.9g	0g	0.1g
Spagetti		86g	282kcal	8.8g	57.3g	0.9g	2.9g
Vesi		94g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1282g	1375kcal	86.8g	170.4g	34.6g	17g
	Valittu annoskoko	641g	688kcal	43.4g	85.2g	17.3g	8.5g
	Annoskoko puolitettuna	321g	344kcal	21.7g	42.6g	8.7g	4.3g
	Arvot/100g	100g	107kcal	6.8g	13.3g	2.7g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu