Broilerikasvispaistos
Paista jauheliha pannulla, lisää kasvikset ja kerma anna hautua kasvikset kypsäksi.
Lisää mausteita makusi mukaan.
.esim.
aromisuola, valkosipulijauhe, pippuri tms
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa
Jojo70
Lisää mausteita makusi mukaan.
.esim.
aromisuola, valkosipulijauhe, pippuri tms
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa
Jojo70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sadonkorjuukasvikset (Apetit), annos 300g | 350g | 84kcal | 7g | 12.6g | 0.7g | 0g | |
| Broilerijauheliha, annos 100g | 146g | 156kcal | 33.7g | 0g | 14.6g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 146g | 124kcal | 1.5g | 6.6g | 10.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1285g | 729kcal | 84.4g | 38.4g | 51g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 642g | 364kcal | 42.2g | 19.2g | 25.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 321g | 182kcal | 21.1g | 9.6g | 12.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6.6g | 3g | 4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu