Neppiksen kookosmaito härdelli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		225g	360kcal	42.7g	0g	20.2g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		8.4g	62kcal	0.1g	0.1g	6.8g	0g
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g		225g	394kcal	3.4g	5.6g	39.4g	0g
Herkkusieni säilyke		65g	11kcal	1.4g	0.1g	0.2g	1.6g
Chili paprika punainen		5.6g	2.3kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Hillosipulisäilyke		56g	27kcal	0.7g	5.3g	0.1g	0.9g
Valkosipuli		14g	15kcal	1.1g	2.2g	0.1g	0.3g
Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g		34g	95kcal	5.1g	0g	8.1g	0g
Kalakastike (Blue dragon), annos 100g		5.6g	8.2kcal	0.3g	1.7g	0g	0g
Soijakastike		5.6g	3.4kcal	0.3g	0.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1287g	1953kcal	110.4g	32g	149.8g	5.6g
	Valittu annoskoko	644g	977kcal	55.2g	16g	74.9g	2.8g
	Annoskoko puolitettuna	322g	488kcal	27.6g	8g	37.5g	1.4g
	Arvot/100g	100g	152kcal	8.6g	2.5g	11.6g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu