Feta-oliivisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Apetina snack feta, oliivi, valkosipuli (Arla), annos 150g		113g	339kcal	14.7g	3.4g	29.4g	0g
Kalamata Oliivi, vähäsuolainen (Amalthia s.a.), annos 100g		25g	29kcal	0.2g	1.6g	2.6g	0.8g
Jääsalaatti, raaka (Wääksy), annos 100g		56g	5.6kcal	0g	0.6g	0.1g	0g
Lehtisalaatti (Unnaslahden puutarha), annos 5g		56g	5.6kcal	0.6g	0.5g	0.1g	0.6g
Tomaatti, tuore		192g	39kcal	1.2g	7.3g	0.6g	2.7g
Kurkku, tuore		169g	17kcal	1g	2.9g	0.2g	1.2g
Sipuli (kuorittu)		31g	8.4kcal	0.4g	1.5g	0.1g	0.5g
	Annoskoko tuplana	1287g	887kcal	36.2g	35.6g	66.2g	11.6g
	Valittu annoskoko	643g	443kcal	18.1g	17.8g	33.1g	5.8g
	Annoskoko puolitettuna	322g	222kcal	9.1g	8.9g	16.6g	2.9g
	Arvot/100g	100g	69kcal	2.8g	2.8g	5.1g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu