Nakki-vihanneslaatikko (kerma)
Kypsennä vihannekset mikrossa, lisää sekaan pilkotut nakit.
Sekoita munat, kerma ja mausteet (suola+valkopippuri) keskenään ja kippaa edellisten päälle.
Kypsennä mikrossa tai uunissa.
Loppuvaiheessa juustoraastetta päälle ja kypsymään vielä kunnes se sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 402 grammaa
Hania
Sekoita munat, kerma ja mausteet (suola+valkopippuri) keskenään ja kippaa edellisten päälle.
Kypsennä mikrossa tai uunissa.
Loppuvaiheessa juustoraastetta päälle ja kypsymään vielä kunnes se sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 402 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus, pakaste Pirkka | 1601g | 561kcal | 44.8g | 75.3g | 16g | 0g | |
| Grillinakki, x-tra (X-tra), annos 100g | 1868g | 4484kcal | 205.5g | 56g | 373.6g | 3.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 1468g | 2094kcal | 183.5g | 4.4g | 150.5g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 1068g | 3630kcal | 21.4g | 32g | 384.3g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23 % rasvaa | 427g | 1281kcal | 98.2g | 0g | 98.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12864g | 24098kcal | 1106.8g | 335.4g | 2045.2g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 6432g | 12049kcal | 553.4g | 167.7g | 1022.6g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3216g | 6025kcal | 276.7g | 83.9g | 511.3g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 8.6g | 2.6g | 15.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu