Juustoinen karppilihapulla
Pilko pekoni pieneksi, sekoita aineet keskenään.
Mausta mustapippurilla ja basilikalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Ngale
Mausta mustapippurilla ja basilikalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Ngale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 4188g | 13424kcal | 1121.2g | 0g | 1002.7g | 0g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 838g | 2827kcal | 100.5g | 0g | 309.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 329g | 469kcal | 41.1g | 1g | 33.7g | 0g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 598g | 898kcal | 101.7g | 0g | 53.8g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 359g | 936kcal | 66.8g | 0g | 72.9g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 120g | 125kcal | 9.5g | 19.5g | 0.7g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 12864g | 37356kcal | 2881.6g | 41g | 2947.4g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 6432g | 18678kcal | 1440.8g | 20.5g | 1473.7g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3216g | 9339kcal | 720.4g | 10.3g | 736.9g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 290kcal | 22.4g | 0.3g | 22.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu