Proteiinipannari
Ei ollut kyllä kovin hyvää..
:/
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Naun
:/
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Naun
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 2891g | 1619kcal | 245.7g | 144.5g | 5.8g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 3204g | 1358kcal | 314.3g | 12.8g | 3.2g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 241g | 345kcal | 36.1g | 21.7g | 13.2g | 132.5g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 96g | 385kcal | 0g | 95.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12864g | 7412kcal | 1192.2g | 548.8g | 44.4g | 265g | |
| Valittu annoskoko | 6432g | 3706kcal | 596.1g | 274.4g | 22.2g | 132.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3216g | 1853kcal | 298.1g | 137.2g | 11.1g | 66.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 9.3g | 4.3g | 0.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu