Broileriakokoskastikkeessa
Broileri filesuikale 650 g
sipulikuutioita pirkka 100 g
kookosmaito Santamaria 6% 1prk
2 tl chili maustetahnaa pirkka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Reizca
sipulikuutioita pirkka 100 g
kookosmaito Santamaria 6% 1prk
2 tl chili maustetahnaa pirkka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Reizca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 3640g | 4430kcal | 773.5g | 0g | 145.6g | 0g | |
| Sipulikuutiot, Pirkka 200g | 560g | 146kcal | 6.7g | 26.9g | 1.1g | 9.5g | |
| Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk | 2240g | 1120kcal | 11.2g | 22.4g | 134.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12880g | 11392kcal | 1582.8g | 98.6g | 562.2g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 6440g | 5696kcal | 791.4g | 49.3g | 281.1g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3220g | 2848kcal | 395.7g | 24.7g | 140.6g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 12.3g | 0.8g | 4.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu