Valkosuklaa-hedelmärahka
Sekoita valkosuklaa-limerahka ja maustamaton jogurtti keskenään.
Valuta säilykehedelmistä sokeriliemi ja huuhtele, yhdistä hedelmät omaan kulhoonsa.
Annostele tarjoilumaljoihin 3-4 rkl valkosuklaarahkaa ja päälle hedelmiä maun mukaan.
Loistava aamupala ja välipala, vie makean nälän raikkalla tavalla mennessään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Angelfish
Valuta säilykehedelmistä sokeriliemi ja huuhtele, yhdistä hedelmät omaan kulhoonsa.
Annostele tarjoilumaljoihin 3-4 rkl valkosuklaarahkaa ja päälle hedelmiä maun mukaan.
Loistava aamupala ja välipala, vie makean nälän raikkalla tavalla mennessään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Angelfish
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosuklaa-lime rahka (Valio), annos 200g | 933g | 1587kcal | 67.2g | 149.3g | 79.3g | 9.3g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 1167g | 704kcal | 37.2g | 58.3g | 29.2g | 0g | |
| Papaijapala sokeriliemi Rainbow | 1167g | 875kcal | 5.8g | 210g | 5.8g | 24.5g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 2123g | 1274kcal | 8.5g | 318.5g | 2.1g | 29.7g | |
| Mandariinilohkoja sokeriliemessä (Rainbow), annos 175g | 1050g | 630kcal | 5.3g | 157.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12880g | 10140kcal | 248g | 1787.2g | 232.8g | 127g | |
| Valittu annoskoko | 6440g | 5070kcal | 124g | 893.6g | 116.4g | 63.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3220g | 2535kcal | 62g | 446.8g | 58.2g | 31.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 1.9g | 13.9g | 1.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu