Mimmin Mansikkasmoothie )
Nämä sekootetaan blenderissä ja ei muutaku nauttimaan 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Mimmi91
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Mimmi91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2800g | 924kcal | 92.4g | 137.2g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, Nalle kuntokaura | 840g | 2688kcal | 126g | 394.8g | 67.2g | 151.2g | |
| Mansikka | 2800g | 1303kcal | 14g | 235.2g | 5.6g | 53.2g | |
| Annoskoko tuplana | 12880g | 9830kcal | 464.8g | 1534.4g | 145.6g | 408.8g | |
| Valittu annoskoko | 6440g | 4915kcal | 232.4g | 767.2g | 72.8g | 204.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3220g | 2457kcal | 116.2g | 383.6g | 36.4g | 102.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 3.6g | 11.9g | 1.1g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu