Kinkku munakas
Paista kinkkusuikaleita ja laita joukkoon kananmuna kun kinkkusuikaleet ovat hyvin kuumentuneet paista kananmuna kinkkuseosta niin kauan että kananmuna on paistunut täysin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy rainbow | 280g | 2520kcal | 0g | 0g | 280g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 2147g | 2683kcal | 364.9g | 8.6g | 150.3g | 0g | |
| Savusuikaleet raaka (Puottu), annos 120g | 2147g | 2791kcal | 257.6g | 107.3g | 150.3g | 10.7g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 1867g | 2352kcal | 205.3g | 5.6g | 168g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12880g | 20692kcal | 1655.6g | 243g | 1497.2g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 6440g | 10346kcal | 827.8g | 121.5g | 748.6g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3220g | 5173kcal | 413.9g | 60.8g | 374.3g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 12.9g | 1.9g | 11.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu