Tulinen vihersalaatti
Pilko vihannekset ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fizzi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fizzi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g | 1400g | 238kcal | 18.2g | 47.6g | 2.8g | 43.4g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1960g | 398kcal | 11.8g | 74.5g | 5.9g | 27.4g | |
| Kurkku | 1960g | 214kcal | 11g | 27.4g | 2g | 13.7g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 840g | 227kcal | 10.9g | 40.3g | 1.7g | 14.3g | |
| Chili paprika punainen | 280g | 112kcal | 5.6g | 25.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12880g | 2378kcal | 115g | 430g | 24.8g | 197.6g | |
| Valittu annoskoko | 6440g | 1189kcal | 57.5g | 215g | 12.4g | 98.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3220g | 595kcal | 28.8g | 107.5g | 6.2g | 49.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 0.9g | 3.3g | 0.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu