Kaakao-banaanismoothie
Mittaa aineet blenderiin tai kulhoon ja aja/poraa sileäksi.
Anna maustua jääkaapissa ennen nauttimista jos mahdollista, maku paranee.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Ennuni
Anna maustua jääkaapissa ennen nauttimista jos mahdollista, maku paranee.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Ennuni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito light + ca (Alpro) | 4687g | 1359kcal | 98.4g | 98.4g | 56.2g | 60.9g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1352g | 1136kcal | 14.9g | 247.4g | 5.4g | 24.3g | |
| Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g | 90g | 361kcal | 18g | 46.9g | 10.8g | 28.8g | |
| Natural soya protein (Pulsin ), annos 20g | 270g | 1000kcal | 243.3g | 9.5g | 2.7g | 0g | |
| Hunaja, annos 10g | 45g | 149kcal | 0.2g | 36.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12888g | 8009kcal | 749.6g | 877.2g | 150.2g | 228g | |
| Valittu annoskoko | 6444g | 4004kcal | 374.8g | 438.6g | 75.1g | 114g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3222g | 2002kcal | 187.4g | 219.3g | 37.6g | 57g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 5.8g | 6.8g | 1.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu