Sosekeitto 3

Kasvikset kuoritaan ja pilkotaan.

Keitetään pehmeiksi.

Keitto soseutetaan.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa

Vuke
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi2403g0kcal0g0g0g0g
Kukkakaali 1202g289kcal21.7g26.4g3.6g27.6g
Peruna, vanha, kuorittu 1121g854kcal21.1g173.8g2.2g11.2g
Bataatti, kuorittu 1001g810kcal15.7g168.5g0.5g30g
Sipuli (kuorittu)360g97kcal4.7g17.3g0.7g6.1g
Porkkana 320g105kcal2g17.8g0.6g8.2g
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g40g120kcal6.4g2.8g9.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12896g4551kcal143.2g813.2g33.6g166.2g
Valittu annoskoko6448g2275kcal71.6g406.6g16.8g83.1g
Annoskoko puolitettuna3224g1138kcal35.8g203.3g8.4g41.6g
Arvot/100g100g35kcal1.1g6.3g0.3g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=192279