Krista74 sanoi...
Suluissa se, mitä oikeasti tuli laitettua ruokaan ja sen mukaan kalorit laskettu!
sunnuntai 22.02.2009 klo 12:10
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voitaikina keskiarvo, täytteetön | 178g | 895kcal | 9.4g | 59.6g | 69.5g | 3g | |
Kirjolohifilee | 296g | 489kcal | 49.6g | 0g | 32.6g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 11g | 2.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Pinaattipakaste 150g | 29g | 4kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 0.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 20g | 5.3kcal | 0.3g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
Rypsiöljy | 5g | 44kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
Ranskankerma Valio | 43g | 120kcal | 1.1g | 1.5g | 12g | 0g | |
Katkarapu | 64g | 44kcal | 9.3g | 0g | 0.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1290g | 3206kcal | 140.4g | 124.6g | 239.8g | 7.4g | |
Valittu annoskoko | 645g | 1603kcal | 70.2g | 62.3g | 119.9g | 3.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 323g | 802kcal | 35.1g | 31.2g | 60g | 1.9g | |
Arvot/100g | 100g | 249kcal | 10.9g | 9.7g | 18.6g | 0.6g |