Mustikka-rahkajuoma
Sekoita ainekset tehosekoittimessa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Switchback
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Switchback
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 167g | 73kcal | 0.8g | 10.7g | 1g | 5.5g | |
| Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug | 250g | 107kcal | 8.5g | 12g | 2.5g | 0g | |
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 208g | 122kcal | 20.4g | 6.5g | 0.8g | 0g | |
| Sokeri | 20g | 81kcal | 0g | 20g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1290g | 766kcal | 59.4g | 98.4g | 8.6g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 645g | 383kcal | 29.7g | 49.2g | 4.3g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 323g | 192kcal | 14.9g | 24.6g | 2.2g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 4.6g | 7.6g | 0.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu