Kanapekonisipulikermahässäkkä
Paista kana öljyssä, lisää n. puolessa välissä pekoni ja sipuli.
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan Pekoni filee, HK | 128g | 204kcal | 26.8g | 0.4g | 114.7g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 188g | 225kcal | 6.4g | 6.8g | 18.8g | 0g | |
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 300g | 390kcal | 54g | 6.6g | 18.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 30g | 8.1kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1290g | 1654kcal | 175.2g | 30.4g | 303.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 645g | 827kcal | 87.6g | 15.2g | 151.9g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 323g | 414kcal | 43.8g | 7.6g | 76g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 13.6g | 2.4g | 23.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu