Jauhelihakastike (karppi)
Paistajauheliha ja sipuli pannulla.
Mausta mielesi mukaan! (aromisuola, mustapippuri, paprika, oregano)
Sitten vaan muut ainekset sekaan ja kiehautus ja valmista on!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Themint
Mausta mielesi mukaan! (aromisuola, mustapippuri, paprika, oregano)
Sitten vaan muut ainekset sekaan ja kiehautus ja valmista on!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Themint
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 229g | 380kcal | 43.5g | 0g | 22.9g | 0g | |
| Pastakastike tomaatti-chili, Pirkka 420g | 175g | 105kcal | 3g | 13.6g | 4.2g | 5.2g | |
| Sipuli | 33g | 10kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Kerma, kuohukerma, kasvirasvakerma, flora kuohu, rasvaa 26 % | 83g | 213kcal | 1.4g | 3.7g | 21.6g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 42g | 150kcal | 12.1g | 0.7g | 11.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 83g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1290g | 1714kcal | 120.8g | 39.2g | 121g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 645g | 857kcal | 60.4g | 19.6g | 60.5g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 323g | 429kcal | 30.2g | 9.8g | 30.3g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 9.4g | 3g | 9.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu