Perunamuusi
Namnam
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keitetty peruna, kuorittu, keitinvedessä suolaa | 4949g | 4009kcal | 89.1g | 856.1g | 34.6g | 49.5g | |
| Margariini, Pirkka | 82g | 588kcal | 0.8g | 0.8g | 65.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito valio | 1402g | 463kcal | 46.3g | 68.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12912g | 10117kcal | 272.4g | 1851.2g | 199.8g | 99g | |
| Valittu annoskoko | 6456g | 5059kcal | 136.2g | 925.6g | 99.9g | 49.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3228g | 2529kcal | 68.1g | 462.8g | 50g | 24.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 2.1g | 14.3g | 1.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu