Jauhelihakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		141g	181kcal	29.2g	0g	7g	0g
Porkkana		44g	14kcal	0.3g	2.4g	0.1g	1.1g
Paprika punainen		31g	9kcal	0.3g	1.4g	0.1g	0.6g
Purjosipuli		31g	7.2kcal	0.6g	0.7g	0.1g	0.7g
Gallo kuitupasta / spagetti (60g)		23g	73kcal	2.8g	14.8g	0.4g	2.6g
Munakoiso		53g	12kcal	0.3g	1.6g	0.1g	1.3g
Chili paprika punainen		3.7g	1.5kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		6.9g	19kcal	0.6g	0.5g	1.6g	0g
Vesi, vesijohtovesi		312g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1292g	634kcal	68.4g	43.4g	18.8g	12.6g
	Valittu annoskoko	646g	317kcal	34.2g	21.7g	9.4g	6.3g
	Annoskoko puolitettuna	323g	159kcal	17.1g	10.9g	4.7g	3.2g
	Arvot/100g	100g	49kcal	5.3g	3.4g	1.5g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu