Meksikonpata kebablastuista
Valmista pata-aineen ohjeen mukaan, mutta käytä jauhelihan asemasta kebablastuja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Meksikonpata, vain kuiva-aineet (Rainbow), annos 190g | 952g | 3987kcal | 155.1g | 696.5g | 57.1g | 48.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4006g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kebablastu (Pouttu), annos 300g | 1502g | 3756kcal | 225.3g | 75.1g | 285.4g | 15g | |
| Annoskoko tuplana | 12920g | 15485kcal | 760.8g | 1543.2g | 685g | 127g | |
| Valittu annoskoko | 6460g | 7743kcal | 380.4g | 771.6g | 342.5g | 63.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3230g | 3871kcal | 190.2g | 385.8g | 171.3g | 31.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 5.9g | 11.9g | 5.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu