Paahdetut kasvikset ja feta

1 kesäkurpitsa n. 400 g
1 munakoiso n. 380 g
1 pun. paprika n. 140 g
1 kelt.

paprika n. 140 g
1 iso punasipuli n. 120 g
1 prk vihreitä oliiveja (n.113 g)
1 prk Arla fetaa 200 g
1 reilu rlk hunajaa n. 40 g
sitruunan mehu
mustapippuria

Paloittele vihannekset reiluiksi paloiksi, levitä uunipellille.

Lisää feta ja oliivit.

Valuta päälle hunaja ja purista sitruunamehu, rouhi mustapippuria maun mukaan.

Paista 200 asteessa n. 20-30 min, sekoita välillä.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa

Hannat
AineksetMääräEnergiaPHRK
Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow567g963kcal2.8g22.7g96.3g0g
Hunaja210g704kcal2.1g172.4g0g0g
Paprika keltainen, annos 40g20g5.2kcal0.2g1g0g0.4g
Paprika, punainen687g177kcal6.2g31.6g2.7g13.7g
Kesäkurpitsa1952g332kcal7.8g48.8g11.7g13.7g
Munakoiso1437g288kcal2.9g44.6g18.7g35.9g
Punasipuli, kuorittu, 100g587g158kcal7.6g28.2g1.2g10g
Feta Arla Apetina 50g1001g2502kcal140.1g25g200.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12920g10258kcal339.4g748.6g661.6g147.4g
Valittu annoskoko6460g5129kcal169.7g374.3g330.8g73.7g
Annoskoko puolitettuna3230g2565kcal84.9g187.2g165.4g36.9g
Arvot/100g100g79kcal2.6g5.8g5.1g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=30611