Kevyt kanttarellikastike
Paista sulaneita sieniä pannulla, kunnes niistä on neste haihtunut.
Lisää sipuli ja raastettu porkkana.
Anna hautua hetki.
Lisää kerma ja mausta fondilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Annuli83
Lisää sipuli ja raastettu porkkana.
Anna hautua hetki.
Lisää kerma ja mausta fondilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Annuli83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanttarelli, annos 100g | 2137g | 2158kcal | 38.5g | 64.1g | 10.7g | 20.3g | |
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 2671g | 1603kcal | 26.7g | 120.2g | 106.8g | 16g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 534g | 144kcal | 6.9g | 25.6g | 1.1g | 3.7g | |
| Porkkana | 1068g | 349kcal | 6.6g | 59.4g | 2.1g | 27.2g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 53g | 53kcal | 4g | 9.1g | 0.3g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 12928g | 8615kcal | 165.4g | 556.8g | 242g | 136.6g | |
| Valittu annoskoko | 6464g | 4308kcal | 82.7g | 278.4g | 121g | 68.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3232g | 2154kcal | 41.4g | 139.2g | 60.5g | 34.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.3g | 4.3g | 1.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu