Ganasalaatti
Kokonainen broileri, jäävuorisalaatti, kirsikkatomaatti, kurkku, paprika
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Petris
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Petris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokonainen broileri ilman nahkaa, annos 100g | 1925g | 3022kcal | 378.3g | 0g | 168.4g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 1708g | 342kcal | 10.2g | 64.9g | 5.1g | 23.9g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 840g | 109kcal | 9.4g | 8.2g | 1.7g | 10.1g | |
| Kurkku | 980g | 107kcal | 5.5g | 13.7g | 1g | 6.9g | |
| Paprika keltainen | 1015g | 306kcal | 9.5g | 51.8g | 2g | 20.3g | |
| Annoskoko tuplana | 12936g | 7772kcal | 825.8g | 277.2g | 356.4g | 122.4g | |
| Valittu annoskoko | 6468g | 3886kcal | 412.9g | 138.6g | 178.2g | 61.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3234g | 1943kcal | 206.5g | 69.3g | 89.1g | 30.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 6.4g | 2.1g | 2.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu