Kesäkurpitsalasse
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 2102g | 379kcal | 11.8g | 52.5g | 8.4g | 14.7g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1868g | 3101kcal | 354.9g | 0g | 186.8g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 584g | 1635kcal | 110.9g | 0.2g | 128.4g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 374g | 1270kcal | 7.5g | 11.2g | 130.8g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 654g | 484kcal | 29.4g | 84.3g | 1.3g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 350g | 1366kcal | 101.6g | 0g | 105.1g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 537g | 91kcal | 11.3g | 1.1g | 1.6g | 12.9g | |
| Annoskoko tuplana | 12936g | 16651kcal | 1254.8g | 298.6g | 1124.8g | 55.2g | |
| Valittu annoskoko | 6468g | 8326kcal | 627.4g | 149.3g | 562.4g | 27.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3234g | 4163kcal | 313.7g | 74.7g | 281.2g | 13.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.7g | 2.3g | 8.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu