Kalkkaron smoothie
Aineet tehosekoittimeen (marjat jäisenä!).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Kalkkaro
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Kalkkaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka 0,3% (Eldorado), annos 250g | 1750g | 1155kcal | 210g | 70g | 5.3g | 0g | |
| Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g | 1750g | 735kcal | 15.8g | 119g | 8.8g | 66.5g | |
| Sokeri | 168g | 682kcal | 0g | 167.8g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 2800g | 746kcal | 92.4g | 86.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12936g | 6635kcal | 636.4g | 887.2g | 28.2g | 133g | |
| Valittu annoskoko | 6468g | 3318kcal | 318.2g | 443.6g | 14.1g | 66.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3234g | 1659kcal | 159.1g | 221.8g | 7.1g | 33.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 4.9g | 6.9g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu