Jättiburger

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunamuusi (Felix), annos 200g		22g	13kcal	0.3g	2.6g	0.2g	0g
Raejuusto, arkirae, valio		55g	41kcal	7.1g	1.9g	0.5g	0g
Sokeri		9g	38kcal	0g	9.3g	0g	0g
Oliiviöljy		5.9g	52kcal	0g	0g	5.9g	0g
Kuivahiiva, annos 11g		2.2g	7.9kcal	1g	0.9g	0.1g	0g
Kananmuna kuoreton		24g	34kcal	3g	0.1g	2.5g	0g
Ruislese		5.6g	16kcal	0.8g	1.5g	0.2g	2.2g
Vehnäjauho puolikarkea		142g	488kcal	14.5g	99.5g	1.7g	5g
Maissijauho, hienoksi jauhettu		12g	46kcal	0.7g	10.1g	0.2g	0.2g
Maito,kevyt (valio) 100g		3.3g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		153g	254kcal	29.1g	0g	15.3g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		12g	15kcal	1.3g	0g	1.1g	0g
Korppujauho		11g	40kcal	1.1g	8.2g	0.1g	0.6g
Sipuli (kuorittu)		44g	12kcal	0.6g	2.1g	0.1g	0.7g
Portviini, annos 80g		6.6g	8.7kcal	0g	0.3g	0g	0g
Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku )		15g	7.7kcal	0.1g	1.8g	0g	0.1g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		37g	7.5kcal	0.2g	1.4g	0.1g	0.5g
Salaatti, jäävuori tuore		22g	2.2kcal	0.2g	0.2g	0g	0.2g
Juusto, cheddar		22g	90kcal	5.6g	0g	7.5g	0g
Hampurilaiskastike (Kavli), annos 10g		22g	131kcal	0.4g	1.1g	14g	0g
Majoneesi 27-33 % rasvaa		22g	65kcal	0.3g	1.4g	6.6g	0g
	Annoskoko tuplana	1295g	2742kcal	132.8g	285.2g	112.2g	19g
	Valittu annoskoko	648g	1371kcal	66.4g	142.6g	56.1g	9.5g
	Annoskoko puolitettuna	324g	685kcal	33.2g	71.3g	28.1g	4.8g
	Arvot/100g	100g	212kcal	10.3g	22g	8.7g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu